Workshop doelen stellen en behalen

van dromen naar doen!

Je hebt nu eenmaal ADHD, en daar heb je maar mee te leren leven. Er zit niks anders op…

Je bent gedoemd om van burn out naar burn out te rennen. Want het is tóch nooit goed genoeg. Die dromen die je hebt, daar komt tóch niks van.

Je wilt wel, het lúkt alleen niet. Niet op de manier zoals het bij anderen gaat.

Je voelt wel dat er meer inzit, je weet alleen niet zo goed hoe je dat eruit moet krijgen.

 

  • Op je werk kom je niet vooruit, terwijl je wel meer kan
  • Eigenlijk ben je constant moe
  • Je bent alleen maar brandjes aan het blussen en rondjes rennen
  • Wat je ook doet, je krijgt je leven niet op de rit
  • Kortom: 

Je zit vast

Je wilt wel, je weet alleen niet hóe.

Je voelt je overweldigd en je komt geen stap vooruit.

Het kan wél!!

Workshop doelen stellen en behalen bij ADHD

In 1 dag van droom naar stap voor stap plan.
Live workshop I Amsterdam I 6 plaatsen I 31 augustus

Speciaal voor jou!

Voor de ADHD vrouw die niet  langer wil afwachten

Dit is niet zomaar een ‘schrijf je doelen op en ga het maar gewoon doen’ workshop.

Dat heb je al geprobeerd en dat werkt niet. Die eerste stappen zetten lukt wel, het doorzetten niet. En dat is eigenlijk ontzettend logisch.

Want om een doel te bereiken moet je wel eerst weten wat het nu eigenlijk is wat je wilt.

Dit is een ‘hack je eigen brein voor duurzaam resultaat’ workshop.

He? Je brein hacken? Ja! De laatste jaren is er héél véél onderzoek gedaan naar hoe het brein werkt en hoe je deze kennis in je voordeel kunt gebruiken.

Ik leer je mijn inzichten uit de neuropsychologie en hoe je dit kunt inzetten bij ADHD. De exacte manier hoe ik dit bij mezelf én bij mijn klanten inzet. Je ADHD is niet langer een beperking om je dromen na te jagen.

Dit is een workshop voor de ADHD vrouw die klaar is voor actie én resultaat. Eindelijk heb je alles wat nodig is om jouw doel te bereiken.

Neuropsychologie en weten hoe het (ADHD)brein werkt is mijn hyperfocus. Ik geef je een kijkje in de keuken hoe je dat kunt inzetten en deel mijn ‘geheimen’.

Het is geen hogere wiskunde, het zijn simpele en doeltreffende oefeningen.
Aan het einde ga jij naar huis met jouw persoonlijke stap voor stap plan.

 

Wie is de trainer?

 

Hi! Ik ben Jorna Postma, coach voor vrouwen, podcasthost en neuro-nerd. Alles wat met neuropsychologie en het menselijk brein te maken heeft vind ik ontzettend interessant. Je doet me het grootste plezier als je me in een hoek zet met een stapel onderzoeken. Helemaal als je me dan ook nog af en toe een kop thee (earl grey graag) en wat te knabbelen brengt  (favo snack: komkommer met satésaus).

Deze kennis vertaal ik naar actie!

Ik help ADHD vrouwen hun leven op de rit te krijgen én te houden. Met ADHD als kracht, niet als beperking.

Iemand noemde mij laatst de ‘missing link’ tussen de wetenschap en ADHD in de praktijk. Love it.

Oh en privé: ben ik óók een ADHD vrouw, moeder van 2 dochters en partner van een reus van een man, háát ik het huishouden en hou ik van dansen en zingen, tot ergernis van mijn gezin (dat laatste kan ik echt niet).

 

Wanneer?

Nog geen nieuwe datum bekend

Waar?

Midden Nederland, goed bereikbaar met OV

No worries. Dit is geen ‘ stilzitten- en-luisteren-naar-de-juf-en-aantekeningen-maken-workshop’.

In plaats daarvan is dit een ‘lekker-bewegen-en-aantekeningen-maken-en-meteen-iets-mee-doen-workshop’

 

Dit is wat je krijgt

nomnomnom

Wordt jij ook zo prikkelbaar als je te weinig eet of drinkt? Ik ook. Daar wordt de sfeer natuurlijk niet beter van. Om dat te voorkomen zorg ik ervoor dat de inwendige mens goed verzorgd wordt.
De hele dag koffie/thee en water en knabbels.
Én een heerlijke lunch.
Je komt niks te kort.

l

Alles wat je nodig hebt

Je hoeft niks mee te nemen, ik zorg voor al het materiaal dat je kunt bedenken. Lekker hé! Kun je ook niks vergeten. 😉

Wat JIJ wilt

Stoppen met geneuzel en doen wat anderen van jou willen. Vandaag zet je jezelf op 1. Kom je erachter wat JIJ wilt en hoe je dat kunt bereiken.

Actie in de taxi

Je gaat naar huis met een stap voor stap plan. Eindelijk heb je het ‘Hoe dan’ in handen. Hoef je het alleen nog maar te doen.

Als bonus krijg je af en toe nog een ‘schop onder je kont’ mail om ook in actie te blijven!

Dit gaan we doen

In deze workshop gaan we aan de gang met:

  • Weten wat JIJ wilt;
  • Hoe je dat kunt omzetten in een helder doel;
  • Welke stappen je nog te zetten hebt;
  • Hoe je hier een easy stappenplan van maakt;
  • Hoe je er voor zorgt dat je dit ook écht gaat doen en blijft doen. 

Jorna maakt het onbewuste bewust.

 

 

Ruth

Jorna neemt je op een rustige en fijne manier mee op een tocht doorheen jezelf. Stap voor stap, zodat ik niet overweldigd werd door de informatie of opdrachten.

Ryfka

Vaak gestelde vragen

Ik weet nog niet wat ik wil, heeft het dan wel zin?

JA! JUIST! Met ADHD is het zó lastig om uit de storm te stappen en te kijken welke kant je eigenlijk opraast. Dat is het eerste waar we mee aan de slag gaan. Met ontdekken wat jij nu echt wilt. En bouwen we daar op verder met een stap voor stap plan.

Waarom zou ik mee doen?

Deze workshop is voor jou als je klaar bent met afwachten totdat je leven vanzelf beter wordt. Als je diep van binnen voelt dat het anders moet, dat je alleen nog niet weet hoe dan precies. Als je wel actie wilt ondernemen, maar eigenlijk bang bent om weer te falen, weer onderuit te gaan. Dan juist meedoen! De keren dat je onderuit ging bevat waardevolle informatie, en dit leer je toepassen.

Ik heb ADD, geen ADHD, is dit dan ook voor mij geschikt?

Yes. ADD als term bestaat officieel niet meer, het heet nu ADHD-overwegend onoplettende type. En alhoewel de uitingsvorm anders is dan bij het hyperactieve type, is de basis in het brein hetzelfde. De technieken werken ook voor jou.

Ik ben bang voor overprikkeling, ik weet niet of het een goed idee is.

I get it. Ik raak (soms) ook snel overprikkeld. Ik zorg voor voldoende ruimte en tijd om overprikkeling te voorkomen. Ook hier geef ik je tips voor om in je dagelijks leven mee te nemen.
De workshop is in een kleine groep, en op een mooie, ruime locatie.

Waar is de workshop op gebaseerd?

Ik ben een wetenschapsliefhebber. De technieken die ik gebruik en die ik jou leer, zijn niet zomaar leuk bedachte, werkt heel even en daarna weer vergeten oefeningen. Het zijn onderzochte en beproefde manieren.