In deze dubbele aflevering van de ADHD bij vrouwen podcast in totaal 15 tips en tricks om beter met je ADHD om te gaan.
Met hierin:
- Drink water
- Telefoon
- Cafeine
- Lachen
- Meditatie
- Slaap
- Beweging
- Voeding
- Natuur
- Relax
- Braindump
- Structuur
- Samen
- Alarm
- Hyperfocus