#28: Overprikkeling en onderprikkeling bij ADHD

Eigenlijk valt de hele theorie over hoe je het beste omgaat met ADHD te omschrijven als het constante spanningsveld tussen overprikkeling aan de ene kant en onderprikkeling aan de andere kant.

Overprikkeling heb je waarschijnlijk meteen beeld bij, terwijl onderprikkeling een stuk onbekender is. Terwijl het net zo veel, of misschien nog wel meer ellende mee kan brengen. Omdat je het niet als zodanig herkent en dan ook niet weet hoe je er iets aan kunt veranderen.

Bijvoorbeeld die ongelooflijke vermoeidheid, waardoor het jou echt niet lukt om fulltime te werken.

Of, terwijl je eigenlijk weet dat het anders moet, toch gamen of netflixen met dat pak koekjes binnen handbereik. Terwijl je eigenlijk zou gaan sporten, maar je daar nu écht niet toe kan zetten.

Links uit de aflevering:
Doe jij wat je wilt? Aflevering 24 
Doe jij wat je wilt? Blog

Informatie coachingsprogramma

Misschien vind je dit ook leuk

Hey!

Ik ben Jorna Postma

Vrouw met ADHD én coach voor vrouwen (en een enkele man) met ADHD. Podcastmaker en neuronerd. Ik lees wetenschappelijke onderzoeken voor de lol en maak graag het complexe concreet.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Laatste ontwikkelingen over ADHD,
achtergrondverhalen, interviews met
experts en nog veel meer. Als eerste in
je inbox!

Luister nu!

ADHD blokjes
GRATIS MASTERCLASS

5 STAPPEN VAN CLUSTERF*CK NAAR SUPERPOWER

Doe nu mee aan deze gratis masterclass. Kies zelf je tijd en krijg in 5 stappen meer grip op je ADHD.

Lukt het jou niet om je doelen te behalen?

Of zelfs niet om ze te bedenken? Doe dan mee met de Workshop Doelen stellen & behalen bij ADHD op zaterdag 14 oktober