[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.12″ custom_padding=”54px|0px|67px|0px|false|false”][et_pb_row _builder_version=”3.12″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.12″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_code _builder_version=”3.12″][/et_pb_code][et_pb_text _builder_version=”3.12″][/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row custom_padding=”27px|0px|0|0px|false|false” _builder_version=”3.12″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.12″ parallax=”off” parallax_method=”on”][et_pb_text _builder_version=”3.12″ custom_margin=”|10px||10px||true”]

Oei oei oei. Het staat alweer bijna voor de deur! Die ontzettende drukke, maar oh zo gezellige decembermaand met al zijn feesten en borrels en andere gezelligheden.

Hartstikke leuk natuurlijk! En ons mega enthousiaste, dol op gezelligheid deel van ons ADHD brein vindt het ook echt superleuk. Er is alleen nog een ander deel… een deel dat plannen en structureren niet vanzelf afgaat en juist deze maand kan dat leiden tot ontzettend veel stresssssssss. En is het makkelijk om overweldigd te raken door die ellenlange To Do lijst.

In deze aflevering van de ADHD bij Vrouwen podcast geef ik je tips hoe je hier het beste mee om kunt gaan. En hoe je ook met ADHD deze maand redelijk stressarm door kunt komen. Zodat deze maand inderdaad leuk en gezellig is, zoals het bedoeld is.

Hint: ja het heeft zeker te maken met het gebruiken van je Bullet Journal (ik zei vorige week toch al dat ik hier niet uitgesproken over raak ;-).Als je je nu aanmeldt voor de (gratis) Bullet Journal bij ADHD minicursus , krijg je er als extra bonus ook nog een ‘Hoe overleef ik de feestdagen bij ADHD’ planner/checklist bij!

Laat je hieronder weten wat je van deze aflevering vindt? Ik hoor graag van je!

Links uit deze aflevering:
Bullet Journal bij ADHD minicursus:  www.jorjoy.nl/bullet-journal/ Nu met extra bonus!
Blog over mediteren bij ADHD: adhdblog.nl/mediteren/

Ebook over mediteren bij ADHD: www.jorjoy.nl/gratis/
Podcast aflevering over perfectionisme bij ADHD: https://www.jorjoy.nl/podcast/podcast-4-3-manieren-om-perfectionisme-bij-adhd-te-herkennen/

 

Schrijf je hieronder in als je de volgende aflevering van de podcast als eerste in je inbox wilt ontvangen.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]