hoe overleef je feestdagen bij adhd
ADHD coach
Jorna Postma

Jorna Postma

ADHD coach, podcaster, nerd

Hoe overleef ik de feestdagen bij ADHD deel 2

Ja hoor! We zitten er middenin! Die ontzettende drukke, maar oh zo gezellige decembermaand met al zijn feesten en borrels en andere gezelligheden.

Hartstikke leuk natuurlijk! En ons mega enthousiaste, dol op gezelligheid deel van ons ADHD brein vindt het ook echt superleuk. Er is alleen nog een ander deel… een deel dat plannen en structureren niet vanzelf afgaat en juist deze maand kan dat leiden tot ontzettend veel stresssssssss. En is het makkelijk om overweldigd te raken door die ellenlange To Do lijst.

In de vorige aflevering van de ADHD bij Vrouwen podcast gaf ik je tips hoe je hier het beste mee om kunt gaan. En hoe je ook met ADHD deze maand redelijk stressarm door kunt komen. Zodat deze maand inderdaad leuk en gezellig is, zoals het bedoeld is.

Deze aflevering gaat over wat je kunt doen als het deze maand even allemaal niet gaat zoals je gepland hebt, als er onverwachte dingen gebeuren. En hoe je ervoor zorgt dat jij als ADHD moeder de kalmte bewaart en de stabiele basis bent.

Laat je hieronder weten wat je van deze aflevering vindt? Ik hoor graag van je!

Links uit deze aflevering:
Bullet Journal bij ADHD minicursus:  www.jorjoy.nl/bullet-journal/ Nu met extra bonus!
Podcast aflevering over perfectionisme bij ADHD: https://www.jorjoy.nl/podcast/podcast-4-3-manieren-om-perfectionisme-bij-adhd-te-herkennen/

 

Schrijf je hieronder in als je de volgende aflevering van de podcast als eerste in je inbox wilt ontvangen.

 

Deel deze post

Share on pinterest
Share on linkedin
Share on facebook
Share on email

Maak van ADHD
JOUW SUPERPOWER

Volg mijn podcast waarin ik jou inspireer en tips geef om van jouw ADHD een gave te maken waar zelfs de NIET-ADHD’er stinkend jaloers op is.

Laat hieronder je naam en e-mail achter en je krijgt van mij een kort berichtje in je inbox wanneer er een nieuwe podcast gereed staat.

”Ik heb een aantal van je podcasts geluisterd en werd op momenten zelfs emotioneel. Zoveel, of misschien wel alles, is herkenbaar. Bedankt voor je openheid en het bespreekbaar maken van ADHD bij vrouwen.” – Amal. 

No worries, ik doe niet aan spammen en ben je er klaar mee dan kun je je makkelijk uitschrijven voor mijn mails.

minicursus
plannen bij adhd

Chaos in je hoofd? Het gevoel dat het allemaal door je handen glipt? Doe dan nu mee aan de gratis minicursus plannen bij ADHD.

Op een simpele manier je leven structureren. ADHD-proof. Het kan écht!

“Wat een uitvinding. Eindelijk sinds jaren weer eens overzicht.  O man je weet niet half hoe lang ik al in de mist loop en mijn leven o zo graag georganiseerd heb.  Kortom heerlijk. Dankbaar Jorna”.                         – Marjan –

No worries, ik doe niet aan spammen en ben je er klaar mee dan kun jij je makkelijk uitschrijven voor mijn mails.