focus
ADHD coach
Jorna Postma

Jorna Postma

ADHD coach, podcaster, nerd

#43 Hyperfocus bij ADHD

Hyperfocus is dé grote paradox bij ADHD en ADD.
Want de bekende kenmerken zijn toch vooral dat je snel afgeleid bent, en impulsief en niet stil kunt zitten.

Terwijl dat bij hyperfocus juist wél goed gaat. Heel goed zelfs. Zo erg dat de wereld om je heen kan vergaan en je toch gefocust blijft op wat je aan het doen bent.

Hoe zit dit dan? En kun je dit ook in je voordeel gebruiken?

Want tot midden in de nacht gamen of een serie bingewatchen is óók hyperfocus, alleen niet op een manier dat helpend is zeg maar.

In deze aflevering vertel ik je daar alles over.

Links uit de aflevering:
Bullet journal bij ADHD cursus:www.jorjoy.nl/bullet-journal-bij-adhd/

Ik ben benieuwd: wanneer heb jij hyperfocus en heb je tips om dit te reguleren?
DM me op Insta: www.instagram.com/jornapostma/
Of stuur een mail naar jorna@jorjoy.nl

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Deel deze post

Share on pinterest
Share on linkedin
Share on facebook
Share on email

HEADS UP ADHD’ER
DEZE IS VOOR JOU!

7 november a.s. van 13:00 tot 16:00 uur is er een (online) workshop voor de ADHD’er met ballen. 

Ik ga jou laten zien dat jij als ADHD’er echt wel doelen kan stellen en halen, geen gein! En ik vertel niet alleen dat je het kan, ik leer je ook HOE je dat doet.

Alle overtuigingen die jij of je omgeving hierover hebben scheuren we aan flarden.

* En meld je dan gelijk aan want het aantal plekken is beperkt.*