DON'T PANIC
ADHD coach
Jorna Postma

Jorna Postma

ADHD coach, podcaster, nerd

#35 7 tips om paniek te voorkomen bij ADHD

7 redenen om paniek bij ADHD te voorkomen

Bij ADHD komen paniek- en angststoornissen vaker voor dan gemiddeld. Daarnaast lijkt het wel alsof je aan niks anders meer kunt denken dan dat wat je in je hoofd hebt. En in de waan van vandaag is dat waarschijnlijk alles rondom het corona virus.

Hoe werkt dat in je brein? Waarom is een ADHD-er ‘bevattelijker’ voor paniek dan gemiddeld. En wat kun je eraan doen?

In deze aflevering van de ADHD bij vrouwen podcast het antwoord op deze vragen.

Links uit de aflevering:
Ebook mediteren bij ADHD: https://www.jorjoy.nl/gratis/

Survivalgids bij quarantaine: https://drive.google.com/open?id=1–NfL37ykARer69pbImwI6yZHmHQssyH

[/et_pb_text][/et_pb_column]
[/et_pb_row]
[/et_pb_section]

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Deel deze post

Share on pinterest
Share on linkedin
Share on facebook
Share on email

Maak van ADHD
JOUW SUPERPOWER

Volg mijn podcast waarin ik jou inspireer en tips geef om van jouw ADHD een gave te maken waar zelfs de NIET-ADHD’er stinkend jaloers op is.

Laat hieronder je naam en e-mail achter en je krijgt van mij een kort berichtje in je inbox wanneer er een nieuwe podcast gereed staat.

”Ik heb een aantal van je podcasts geluisterd en werd op momenten zelfs emotioneel. Zoveel, of misschien wel alles, is herkenbaar. Bedankt voor je openheid en het bespreekbaar maken van ADHD bij vrouwen.” – Amal. 

No worries, ik doe niet aan spammen en ben je er klaar mee dan kun je je makkelijk uitschrijven voor mijn mails.

Minder stress
tijdens de feestdagen

Chaos in je hoofd? Het gevoel dat het allemaal door je handen glipt? Helemaal in de decembermaand kan dit behoorlijk heftig zijn.

Download nu de feestdagen zonder stress planner en doe het dit jaar een stapje relaxter.

Het kan echt!

No worries, ik doe niet aan spammen en ben je er klaar mee dan kan jij je makkelijk uitschrijven voor mijn mails.