#34 Stress en burnout, interview met Thijs Launspach

maart 5, 2020

Fokking druk is de titel van het boek van psycholoog Thijs Launspach.

Burn out is een ding. Je hoort het steeds vaker en inmiddels kennen we allemaal wel iemand die een burn out gehad heeft (of 2 of 3), er middenin zit, of er tegenaan zit.

Hoe komt dat toch? Stress is niet persé iets slechts, het is zelfs heel nuttig. Het wordt pas gevaarlijk bij chronische stress. Hoe kun je die stress voorkomen?

In dit interview een aantal praktische tips hoe je de stress de baas kunt zijn.

Links uit de aflevering:
Bullet journal bij ADHD cursus: https://www.jorjoy.nl/bullet-journal-bij-adhd/

Foto Thijs: Bente Hilkens

Minicursus plannen bij ADHD

Hoe leer je op een ADHD proof manier plannen en structureren. Voor instant rust in je hoofd

Doe mee

Misschien vind je dit ook leuk

#62 Vragen van luisteraars

Juli is podcastmaand! Elke werkdag een nieuwe aflevering van de

#61 ADHD en Imposter Syndrome

De hele maand juli is podcast maand. Elke werkdag een

Model van een brein op een roze achtergrond

#60 ADHD en Brainfog

Juli is podcast maand! Elke werkdag een nieuwe aflevering van

Hey!

Ik ben Jorna Postma

Vrouw met ADHD én coach voor vrouwen (en een enkele man) met ADHD. Podcastmaker en neuronerd. Ik lees wetenschappelijke onderzoeken voor de lol en maak graag het complexe concreet.

Geef een antwoord Antwoord annuleren

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

#34 Stress en burnout, interview met Thijs Launspach

Minicursus plannen bij ADHD