ADHD coach
Jorna Postma

Jorna Postma

ADHD coach, podcaster, nerd

#34 Stress en burnout, interview met Thijs Launspach

Fokking druk is de titel van het boek van psycholoog Thijs Launspach.

Burn out is een ding. Je hoort het steeds vaker en inmiddels kennen we allemaal wel iemand die een burn out gehad heeft (of 2 of 3), er middenin zit, of er tegenaan zit.

Hoe komt dat toch? Stress is niet persé iets slechts, het is zelfs heel nuttig. Het wordt pas gevaarlijk bij chronische stress. Hoe kun je die stress voorkomen?

In dit interview een aantal praktische tips hoe je de stress de baas kunt zijn.

Links uit de aflevering:
Bullet journal bij ADHD cursus: https://www.jorjoy.nl/bullet-journal-bij-adhd/

Foto Thijs: Bente Hilkens

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Deel deze post

Share on pinterest
Share on linkedin
Share on facebook
Share on email