#34 Stress en burnout, interview met Thijs Launspach

maart 5, 2020

Fokking druk is de titel van het boek van psycholoog Thijs Launspach.

Burn out is een ding. Je hoort het steeds vaker en inmiddels kennen we allemaal wel iemand die een burn out gehad heeft (of 2 of 3), er middenin zit, of er tegenaan zit.

Hoe komt dat toch? Stress is niet persé iets slechts, het is zelfs heel nuttig. Het wordt pas gevaarlijk bij chronische stress. Hoe kun je die stress voorkomen?

In dit interview een aantal praktische tips hoe je de stress de baas kunt zijn.

Links uit de aflevering:
Bullet journal bij ADHD cursus: https://www.jorjoy.nl/bullet-journal-bij-adhd/

Foto Thijs: Bente Hilkens

Misschien vind je dit ook leuk

#53 ADHD en het puberbrein

ADHD en het puberbrein Bij ADHD heb je vaak al

roze slaapmasker met wimpers op een zachtpaarse achtergrond

#52 ADHD en Slaap-2

ADHD en slapen, dat is een combinatie die nogal eens

#51 ADHD en slaap-1

ADHD en Slaap-1 Wist je dat meer dan 70% van

Minicursus plannen bij ADHD

Hoe leer je op een ADHD proof manier plannen en structureren. Voor instant rust in je hoofd

Doe mee

Hey!

Ik ben Jorna Postma

Vrouw met ADHD én coach voor vrouwen (en een enkele man) met ADHD. Podcastmaker en neuronerd. Ik lees wetenschappelijke onderzoeken voor de lol en maak graag het complexe concreet.

Geef een antwoord Antwoord annuleren

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.

Necessary

Altijd ingeschakeld

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.

Cookie	Duur	Omschrijving
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Functional

Performance

Analytics

Others

#34 Stress en burnout, interview met Thijs Launspach