Archief

#34 Stress en burnout, interview met Thijs Launspach

Fokking druk is de titel van het boek van psycholoog Thijs Launspach.

Burn out is een ding. Je hoort het steeds vaker en inmiddels kennen we allemaal wel iemand die een burn out gehad heeft (of 2 of 3), er middenin zit, of er tegenaan zit.

Hoe komt dat toch? Stress is niet persé iets slechts, het is zelfs heel nuttig. Het wordt pas gevaarlijk bij chronische stress. Hoe kun je die stress voorkomen?

In dit interview een aantal praktische tips hoe je de stress de baas kunt zijn.

Links uit de aflevering:
Bullet journal bij ADHD cursus 

Foto Thijs: Bente Hilkens

Minicursus plannen bij ADHD

Hoe leer je op een ADHD proof manier plannen en structureren. Voor instant rust in je hoofd
Doe mee

Misschien vind je dit ook leuk

Hey!

Ik ben Jorna Postma

Vrouw met ADHD én coach voor vrouwen (en een enkele man) met ADHD. Podcastmaker en neuronerd. Ik lees wetenschappelijke onderzoeken voor de lol en maak graag het complexe concreet.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Laatste ontwikkelingen over ADHD,
achtergrondverhalen, interviews met
experts en nog veel meer. Als eerste in
je inbox!

Luister nu!