Eigenlijk valt de hele theorie over hoe je het beste omgaat met ADHD te omschrijven als het constante spanningsveld tussen overprikkeling aan de ene kant en onderprikkeling aan de andere kant.

Overprikkeling heb je waarschijnlijk meteen beeld bij, terwijl onderprikkeling een stuk onbekender is. Terwijl het net zo veel, of misschien nog wel meer ellende mee kan brengen. Omdat je het niet als zodanig herkent en dan ook niet weet hoe je er iets aan kunt veranderen.

Bijvoorbeeld die ongelooflijke vermoeidheid, waardoor het jou echt niet lukt om fulltime te werken.

Of, terwijl je eigenlijk weet dat het anders moet, toch gamen of netflixen met dat pak koekjes binnen handbereik. Terwijl je eigenlijk zou gaan sporten, maar je daar nu écht niet toe kan zetten.

Links uit de aflevering:
Doe jij wat je wilt? Aflevering 24:  www.jorjoy.nl/podcast/24-doe-jij…-doe-je-wat-hoort/
Doe jij wat je wilt? Blog:www.jorjoy.nl/blog-adhd/doen-wat-je-wilt-bij-adhd/

Informatie coachingsprogramma: www.jorjoy.nl/adhd-coach-vrouwen/