PODCAST

Hier vind je alle afleveringen van de ADHD bij vrouwen podcast die ik voor je maakte. En alle geschreven artikelen/blogs.

Met onderwerpen waar vrouwen met ADHD (zoals jij en ik) dagelijks mee te maken hebben. 

Adhd een stoornis?

Een tijdje terug werd ik geinterviewd voor Psychologie Magazine (die van deze maand, nummer 6). Het ging over ouders die dezelfde diagnose hadden als hun kind. Ik deed het interview samen met mijn oudste dochter van 12, die ook ADHD heeft. Met een leuke fotoshoot...

#039 ADHD en zelfvertrouwen

Gebrek aan zelfvertrouwen bij ADHD Deze aflevering van de podcast gaat over ADHD en zelfvertrouwen. Al een tijdje geleden aangekondigd, nu is het er toch echt van gekomen. Door de coronamaatregelen kwamen er een aantal afleveringen tussen die daar mee te maken hadden....

Ideale wereld bij ADHD

Ideale wereld bij ADHD In deze aflevering van de ADHD bij vrouwen podcast gaat het over je brein op een positieve manier gebruiken, door te fantaseren en te visualiseren. Een ADHD brein is bijzonder goed in het fantaseren van verschrikkelijke gebeurtenissen. Worst...

#36 8 tips voor structuur bij ADHD en lockdown

https://soundcloud.com/jorna-postma/36-8-tips-voor-een-nieuwe-structuur-in-quarantaine Een podcast aflevering met 8 tips om ook met ADHD en lockdown een nieuwe werkbare structuur te ontwerpen. Zodat je niet overweldigd raakt, niet in paniek raakt, niet overwerkt, niet...

#35 7 tips om paniek te voorkomen bij ADHD

7 redenen om paniek bij ADHD te voorkomen Bij ADHD komen paniek- en angststoornissen vaker voor dan gemiddeld. Daarnaast lijkt het wel alsof je aan niks anders meer kunt denken dan dat wat je in je hoofd hebt. En in de waan van vandaag is dat waarschijnlijk alles...

#34 Stress en burnout, interview met Thijs Launspach

Fokking druk is de titel van het boek van psycholoog Thijs Launspach. Burn out is een ding. Je hoort het steeds vaker en inmiddels kennen we allemaal wel iemand die een burn out gehad heeft (of 2 of 3), er middenin zit, of er tegenaan zit. Hoe komt dat toch? Stress is...