Pfoeeeei. ADHD en emotiecontrole. Of beter gezegd: het gebrek aan emotiecontrole.

Is het dan zo dat je met ADHD meer emoties hebt dan anders? Of is het toch ies anders.

In deze aflevering alles (nou ja, veel) over ADHD en emotiecontrole en ook tips wat je eraan kunt doen. Het is niet hopeloos, echt niet!

Ken je dat, dat je ongemerkt al de hele dag bezig bent met dingen die je niet echt leuk vindt, die best wel wat energie slurpen en je dan bij thuiskomst ook nog een gezonde en voedzame maaltijd voor je gezin op tafel wilt zetten. En dat je partner net thuiskomt en ook aandacht vraagt. De kinderen nu opeens wél willen vertellen hoe het was op school, de tv aan staat. En op de achtergrond de Ipad ook nog geluid maakt en jij opeens niet meer aardig kunt doen en ontploft.

Waar komt dat nou opeens vandaan? Het lijkt soms alsof we van nul naar ontploffen gaan in een miliseconde, in werkelijkheid heb je eigenlijk al een aantal signalen gemist.

In deze aflevering de wetenschap hoe dat dan werkt in je brein als je boos wordt, of je juist terugtrekt. En tips hoe je dit kunt voorkomen!

Veel luisterplezier.

 

Laat je hieronder weten wat je van deze aflevering vindt? Ik hoor graag van je!

Links uit deze aflevering:
Ebook ADHD en mediteren:
www.jorjoy.nl/gratis/

Groepscoachingprogramma Maak van ADHD je Superpower: https://www.jorjoy.nl/adhd-coach-vrouwen/

 

Schrijf je hieronder in als je de volgende aflevering van de podcast als eerste in je inbox wilt ontvangen.