Archief

#13 Blue monday en goede voornemens vs goede systemen

adhd en uitstelgedrag

Yes! Blue monday is achter de rug. Dus de meest deprimerende dag van het jaar is voorbij!!

Of niet…

En ben je je goede voornemens nu echt helemaal vergeten? Of sluimert er nog iets in je achterhoofd dat je wel iets zou willen veranderen?

 In deze aflevering van de ADHD bij Vrouwen podcast vertel ik je meer over hoe je je goede voornemens wel kunt halen. Op wilskracht alleen red je het niet. 

Maak jij goede voornemens of heb jij goede systemen die werken?

Links uit deze aflevering:
Plannen  bij ADHD Minicursus
Aflevering #5 5 tips bij onderprikkeling

 

 

 

Download hier het transcript van deze aflevering

Minicursus plannen bij ADHD

Hoe leer je op een ADHD proof manier plannen en structureren. Voor instant rust in je hoofd
Doe mee

Misschien vind je dit ook leuk

Hey!

Ik ben Jorna Postma

Vrouw met ADHD én coach voor vrouwen (en een enkele man) met ADHD. Podcastmaker en neuronerd. Ik lees wetenschappelijke onderzoeken voor de lol en maak graag het complexe concreet.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Laatste ontwikkelingen over ADHD,
achtergrondverhalen, interviews met
experts en nog veel meer. Als eerste in
je inbox!

Luister nu!