Gebrek aan zelfvertrouwen bij ADHD
Deze aflevering van de podcast gaat over ADHD en zelfvertrouwen. Al een tijdje geleden aangekondigd, nu is het er toch echt van gekomen. Door de coronamaatregelen kwamen er een aantal afleveringen tussen die daar mee te maken hadden.
Nu dan toch echt over zelfvertrouwen. Of het gebrek daaraan eigenlijk en wat je daaraan kunt doen.
Bij ADHD is een gebrek aan zelfvertrouwen niet zomaar. Een afwijzing kan voelen als echte fysieke pijn en het is erg lastig om daar mee om te gaan.
Hoe komt dat? En nog belangrijker: wat kun je er tegen doen.
Links uit de aflevering:
Aflevering 4 over ADHD en perfectionisme
Aflevering 23 over de drang naar controle
Meer informatie over coaching bij ADHD: www.jorjoy.nl
2 reacties
Wat onwijs herkenbaar, al direct het begin met niet goed in sport en dan al helemaal niet in balsport. Laatste gekozen worden hele basisschool en middelbare school. Alleen nooit geweten dat de pijn die dat deed zo veel met mijn ADD te maken had.
Binnenkort (ben nu 53 met burn-out) met een re-integratie coach aan het werk om te onderzoeken wat wel echt bij mij past. Na het luisteren van deze podcast van jou kijk ik er echt naar uit!
Oh ja, balsporten. Dubbele hel.
Succes met opkrabbelen na je burn out. Er is écht licht aan het einde van die tunnel!