Alle podcastafleveringen, artikelen en blogs

#79 ADHD en Pride

ADHD en Pride, wat heeft dat nu weer met elkaar te maken? Nou meer dan je denkt. Niet alleen omdat er natuurlijk ook LHBTI+ personen in de ADHD community zitten,

LEES MEER >>

#76 ADHD en medicatie

In deze openhartige aflevering duiken we diep in de wereld van ADHD en de complexe relatie met medicatie. Van de eerste twijfels tot het moment van acceptatie, deel ik mijn

LEES MEER >>

#74 ADHD recensie: Moordpillen

In deze eerste aflevering van 2024 een nieuw concept: een review oftewel recensie. Over boeken, films, series, podcasts.   Deze eerste ADHD recensie gaat over het drieluik MOORDPILLEN dat te

LEES MEER >>

#73ADHD en long covid

In deze aflevering gaat het over de overeenkomsten en verschillen tussen ADHD en Long Covid. Waarom het lijkt alsof je ADHD erger wordt door Long Covid. Wat je kunt doen,

LEES MEER >>

#70 Executieve functies: metacognitie

In november podcastmaand nu een reeks afleveringen over de executieve functies. Met in deze aflevering: metacognitie.Metacognitie is de kennis over de eigen kennis en de mogelijkheid om te reflecteren op

LEES MEER >>

#68 Executieve functies: Werkgeheugen

November podcastmaand!Een nieuwe aflevering over de reeks over executieve functies. Nu over Werkgeheugen.Werkgeheugen is ook een executieve functie. En bij ADHD hebben we moeite met executieve functies. Is het nu

LEES MEER >>

#65 Partner met ADHD

Op speciaal verzoek van een hoop luisteraars: een aflevering speciaal voor partners van iemand met ADHD. Om een klein beetje uit te leggen wat ADHD is en wat niet, en

LEES MEER >>

Tips en tricks bij ADHD

In deze dubbele aflevering van de ADHD bij vrouwen podcast in totaal 15 tips en tricks om beter met je ADHD om te gaan. Met hierin: Drink water Telefoon Cafeine

LEES MEER >>

#62 Vragen van luisteraars

Juli is podcastmaand! Elke werkdag een nieuwe aflevering van de podcast. Met vandaag antwoord op jullie vragen! O.a. Wat voor effect heeft een officiele diagnose op je rijbewijs of studie? Is FOMO

LEES MEER >>
Model van een brein op een roze achtergrond

#60 ADHD en Brainfog

Juli is podcast maand! Elke werkdag een nieuwe aflevering van de podcast. Heb je suggesties? Mail naar jorna@jorjoy.nl.Deze aflevering is ook aangevraagd door een luisteraar. Over ADHD in combinatie met

LEES MEER >>
Potje met muntgeld met sticker 'Bills"

ADHD en FINANCIEN

Deze maand elke (werk)dag een nieuwe aflevering van de ADHD bij Vrouwen Podcast. Ook leuk voor mannen trouwens 😉 Het onderwerp van deze aflevering is meerdere malen als onderwerp aangedragen door

LEES MEER >>

#57 ADHD en angst en paniek

Deze maand elke (werk)dag een nieuwe aflevering van de podcast.Deze aflevering over een bekende comorbide stoornis, zoals dat zo mooi heet, die vaak voorkomt bij ADHD. Namelijk angs en paniek.Bijna

LEES MEER >>
lachende zwarte vrouw op gele achtergrond

#55 ADHD en geluk

ADHD en Geluk, dat lijkt nogal een vreemd onderwerp nu de wereld (en nu specifiek dichtbij in Europa) in brand staat. En het is het eigenlijk niet. We hebben een

LEES MEER >>
computerscherm met presentatie workshop

Jemig wat snel…

Jemig, ik zat op het puntje van m’n stoel de 1.000 meter schaatsen te kijken voor de mannen op de olympische spelen. Wat gaat dat hárd. En natuurlijk “Joepie we

LEES MEER >>
heel veel antieke klokken

#54 ADHD en tijdmanagement

Tijdmanagement, wat is dat eigenlijk? En waarom lukt dat bij ADHD minder goed? In deze aflevering onderzoeken we dat.  Want tijdmanagement is meer dan alleen maar te laat komen, of

LEES MEER >>
Ideal

#37 Ideale wereld bij ADHD

Ideale wereld bij ADHD In deze aflevering van de ADHD bij vrouwen podcast gaat het over je brein op een positieve manier gebruiken, door te fantaseren en te visualiseren.  Een

LEES MEER >>
vilten hoofd met getekende brein activiteit

#38 INTERMEZZO ADD OF ADHD

Naast de reguliere, langere afleveringen, plaats ik soms ook iets kortere afleveringen, naar aanleiding van luisteraarsvragen. En die noem ik de Intermezzo afleveringen. Een soort podcast snack voor tussendoor. Vandaag de luisteraarsvraag

LEES MEER >>

#53 ADHD en het puberbrein

ADHD en het puberbrein Bij ADHD heb je vaak al meer moeite met de executieve functies, zoals plannen en organiseren en tijdmanagement en meer van dit soort functies. Gooi daar

LEES MEER >>
roze slaapmasker met wimpers op een zachtpaarse achtergrond

#52 ADHD en Slaap-2

ADHD en slapen, dat is een combinatie die nogal eens problemen kan opleveren. Meer dan 2/3 van de ADHD-ers hebben ook een slaapstoornis. Deze aflevering van de podcast is de

LEES MEER >>
roze slaapmasker met wimpers op een zachtpaarse achtergrond

#51 ADHD en slaap-1

ADHD en Slaap-1 Wist je dat meer dan 70% van de ADHD-ers ook een slaapstoornis heeft? En wist je dat niet voldoende slapen ook een ontzettende invloed heeft op de

LEES MEER >>
Man zit op tak die hij afzaagt

#50 ADHD en zelfsabotage

ADHD en zelfsabotage ADHD en zelfsabotage. Je kent het vast wel. Die allesverlammende saboteur, zodat je dingen die je weet dat je moet doen, gewoonweg niet doet. En je daar

LEES MEER >>
close up van cactus met prikkels

#49 ADHD en HSP

ADHD en HSP Zijn die twee nu echt zo verschillend? Ik denk van niet. Er zijn heel veel overeenkomsten in kenmerken bij ADHD en HSP.  HSP staat voor Highly Sensitive

LEES MEER >>
high functioning ADHD

#48 High functioning ADHD

High Functioning ADHD Van mij persoonlijk mag de term high funtioning ADHD al de prullenbak in voordat ik je uitleg wat het betekent. Deze term gebruiken, doet namelijk meer kwaad

LEES MEER >>
Jorna met duimen omhoog met gele achtergrond

#46 Leuk leven met ADHD

Kun je ook mét ADHD een leuk leven leiden? Want het is toch een stoornis met heel veel problemen? Het korte antwoord is “Jazeker!”. Het lange antwoord ligt genuanceerder. Daar

LEES MEER >>

#45 Q&A over ADHD

In deze aflevering van de ADHD bij vrouwen podcast staan vragen van luisteraars centraal! In deze podcast beantwoordt ADHD coach Jorna Postma vragen van luisteraars. Onder andere: Komt PMS vaker

LEES MEER >>
Woord focus op krijtbord

#43 Hyperfocus bij ADHD

Hyperfocus is dé grote paradox bij ADHD en ADD.Want de bekende kenmerken zijn toch vooral dat je snel afgeleid bent, en impulsief en niet stil kunt zitten. Terwijl dat bij

LEES MEER >>

ADHD bij vrouwen

ADHD bij vrouwen? Is dat dan echt anders dan ADHD bij mannen? In dit artikel geef ik je een overzicht wat ADHD nu eigenlijk is, waarom er een verschil is

LEES MEER >>

Adhd een stoornis?

Een tijdje terug werd ik geinterviewd voor Psychologie Magazine (die van deze maand, nummer 6). Het ging over ouders die dezelfde diagnose hadden als hun kind. Ik deed het interview

LEES MEER >>
ADHD prikbord

#039 ADHD en zelfvertrouwen

Gebrek aan zelfvertrouwen bij ADHD Deze aflevering van de podcast gaat over ADHD en zelfvertrouwen. Al een tijdje geleden aangekondigd, nu is het er toch echt van gekomen. Door de

LEES MEER >>

Ideale wereld bij ADHD

Ideale wereld bij ADHD In deze aflevering van de ADHD bij vrouwen podcast gaat het over je brein op een positieve manier gebruiken, door te fantaseren en te visualiseren. Een

LEES MEER >>
ADHD blokjes
GRATIS MASTERCLASS

5 STAPPEN VAN CLUSTERF*CK NAAR SUPERPOWER

Doe nu mee aan deze gratis masterclass. Kies zelf je tijd en krijg in 5 stappen meer grip op je ADHD.

Lukt het jou niet om je doelen te behalen?

Of zelfs niet om ze te bedenken? Doe dan mee met de Workshop Doelen stellen & behalen bij ADHD op zaterdag 14 oktober