Hey!

Ik ben
Jorna Postma.

Online coach voor vrouwen met ADHD, vrouw met ADHD, podcasthost, neuronerd, moeder van 2 dochters, samballover en extraverte introvert.

Ik ben niet een standaardcoach. Niet zo eentje die zich boven een notitieboekje buigt, wat knikt, en af en toe vraagt “En wat vind je er zelf van”.

Ik ben namelijk óók een ADHD vrouw, en ik heb daar gewoonweg niet zo veel geduld voor. En jij waarschijnlijk ook niet.

 Je komt niet bij mij om heel diep in je verleden te graven. Of om een verklaring te vinden waarom je leven zo gelopen is als het is. Niemand heeft iets aan “Had ik maar…” en “Als ik het eerder had geweten..”.  Mijn kennis van kwantumfysica is nog nét toereikend genoeg om te weten dat tijdreizen om het over te doen er voorlopig niet in zit.

Ik heb zelf ook meerdere burn outs gehad, en zelfs een depressie. Die periodes hebben wel een hoop inzichten over ‘Hoe het niet moet’ opgeleverd. 

Ik kreeg mijn ADHD diagnose op m’n 38e. Daarvoor heb ik écht nooit gedacht dat dat was waar ik al m’n hele leven tegenaan liep. Waarom opleidingen moeizaam gingen, relaties, werk. Alles ging bij mij altijd anders dan bij anderen. Alleen was ik niet zo hyperactief. Eerder altijd moe en moedeloos.

ADHD is een verklaring waarom ik vastliep. Nog niet een oplossing. Die kwam pas veel later, na vele honderden (ik denk wel duizenden) uren aan cursussen en studie over ADHD, hoe het brein werkt, psychologie, mindfulness, en elk snippertje informatie wat ik maar kon vinden. 

De oplossing is simpel:
- Stoppen met aanpassen aan hoe anderen het doen,
- Starten met leven op een manier die voor jou wél werkt.

Jij bent een ADHD vrouw, die alle ballen in de lucht houdt. Je bent ambitieus, en een tikje perfectionistisch op werkgebied, en als moeder/partner/dochter/
vriendin/buur. Je wilt het gewoon goed doen. 

En dat doe je ook! You rock! Dat mag ook weleens gezegd worden. Nu alleen nog zelf geloven.

Maar er zijn ook die momenten dat je het allemaal niet zo goed onder controle hebt. Dat het voelt alsof je leven als zand door je vingers glipt. Je staat erbij en je kijkt ernaar, zonder dat je er iets aan kunt doen. Hoe harder je probeert, hoe minder het lukt.

En aan het einde van de dag ben je kapot van het proberen. 

Je probeert wel de losse eindjes op te lossen, maar je bent niet zo aardig voor jezelf als dat niet lukt. Frustratie viert hoogtij. En dat heeft ook z’n weerslag op je gezin en op je werk. 

Je maakt je zorgen om ALLES. Je hebt niet het gevoel dat het je lukt om het allemaal bij te benen. En vraagt je af hoe anderen dat dan doen.

Je weet wel dat je jezelf wegcijfert, en je probeert dat ook wel te veranderen, maar lukt dat niet zo goed. 

Je wilt een fijn leven en rust in je hoofd, alleen heb je geen idee hoe je dat moet bereiken.

Je hebt weleens gedacht aan coaching, maar dat vond je dan weer zo’n gedoe en teveel van het goede.

Dat is het niet, het is precies wat je nodig hebt!

Jij bent een ADHD vrouw, die alle ballen in de lucht houdt. Je bent ambitieus, en een tikje perfectionistisch op werkgebied, en als moeder/partner/dochter/vriendin/collega/buur. Je wilt het gewoon goed doen. 

En dat doe je ook! You rock! Dat mag ook weleens gezegd worden. Nu alleen nog zelf geloven.

Maar er zijn ook die momenten dat je het allemaal niet zo goed onder controle hebt. Dat het voelt alsof je leven als zand door je vingers glipt. Je staat erbij en je kijkt ernaar, zonder dat je er iets aan kunt doen. Hoe harder je probeert, hoe minder het lukt.

En aan het einde van de dag ben je kapot van het proberen. 

Je probeert wel de losse eindjes op te lossen, maar je bent niet zo aardig voor jezelf als dat niet lukt. Frustratie viert hoogtij. En dat heeft ook z’n weerslag op je gezin en op je werk. 

Je maakt je zorgen om ALLES. Je hebt niet het gevoel dat het je lukt om het allemaal bij te benen. En vraagt je af hoe anderen dat dan doen.

Je weet wel dat je jezelf wegcijfert, en je probeert dat ook wel te veranderen, maar lukt dat niet zo goed. 

Je wilt een fijn leven en rust in je hoofd, alleen heb je geen idee hoe je dat moet bereiken.

Je hebt weleens gedacht aan coaching, maar dat vond je dan weer zo’n gedoe en teveel van het goede.

Dat is het niet, het is precies wat je nodig hebt!

Wil jij weten wat ik voor je kan doen? Maak een afspraak voor een (vrijblijvende) kennismaking!