#18 ADHD en schaamte…

Lekker hoor. Een onderwerp waar niemand het over wil hebben….  SCHAAMTE We hebben het allemaal (als je schaamte niet kent, ben je een sociopaat… ) en we hebben het er nooit over. In deze aflevering meer over de combinatie ADHD en schaamte. Want gek genoeg (nou ja, eigenlijk helemaal niet zo heel gek) heeft dit […]

#017 ADHD en Hormonen

ADHD en hormonen. Heeft dat effect op elkaar? Het korte antwoord is: JA! Hoe en in welke mater is voor ieder individu weer anders. In deze podcast antwoord op de vraag waarom het effect op elkaar kan hebben. Het wordt tijd dat die hormonen lekker uit het verdomhoekje komen en dat we er rekening mee […]

#16 ADHD en vermoeidheid

vermoeid

ADHD en vermoeidheid. Het lijkt tegenstrijdig, het is het niet. Heel vaak hoor ik dat vrouwen met ADHD zo ongelooflijk moe zijn. En dat ze niet weten hoe ze daaruit moeten komen. In deze aflevering van de ADHD bij vrouwen Podcast geef ik 4 mogelijke oorzaken van de vermoeidheid en hoe deze verband houden met […]

#15 De zin en onzin van alternatieve therapieen bij ADHD

hoe werkt je brein

 In deze podcast mijn ervaringen met de gezondheidsbeurs waar ik vorige week was. Waarom ik vind dat je altijd met een kritische blik moet blijven kijken. En de zin en onzin over alternatieve geneeswijzen bij ADHD.  Vaak hangt er om alternatieve geneeswijzen een ‘baat het niet dan schaadt het ook niet’ imago. Bij wat ik […]

#14 ADHD en Depressie

je zit vast

ADHD en depressie. Een onderwerp waar ik al vanaf het begin van deze podcast een aflevering over wilde opnemen en het telkens uitstelde (ook geen onbekend bij ADHD natuurlijk). Vandaag dan toch.  ADHD en depressie komen veel vaker samen voor dan je misschien denkt. Onder volwassenen met ADHD komt depressie bijna drie keer vaker voor […]

#13 Blue monday en goede voornemens vs goede systemen

adhd en uitstelgedrag

Yes! Blue monday is achter de rug. Dus de meest deprimerende dag van het jaar is voorbij!! Of niet… En ben je je goede voornemens nu echt helemaal vergeten? Of sluimert er nog iets in je achterhoofd dat je wel iets zou willen veranderen? In deze aflevering van de ADHD bij Vrouwen podcast vertel ik […]

#012 Waarom goede voornemens niet werken (en wat wel)

Goede voornemens… een haat/liefde verhouding hebben we ermee. Want iedere keer zijn we teleurgesteld als we ze niet volhouden en ieder jaar weer trappen we in dezelfde valkuil door ze toch weer te maken. Wist je dat het meest genoemde voornemen voor 2019 is ‘meer rust en focus en minder stress’. Het meest genoemde. Dus […]

Waarom zou je vertellen dat je ADHD hebt? En wat vertel je dan?

waarom vertellen over je adhd

Regelmatig zie ik de vraag voorbijkomen waarom je wel of niet zou vertellen dat je ADHD hebt. In deze aflevering van de ADHD bij Vrouwen podcast geef ik jou mijn 2 belangrijkste redenen waarom ik het WEL vertel. En ik geef jou mijn blauwdruk wat ik dan vertel en hoe. Want ook ik stond vaak […]

Genetische variaties en ADHD: onderzoek

Soms komt er iets in de media, waarvan je denkt… daar moet ik iets mee, daar kan ik iets mee, daar heb ik een mening over. Deze week was er zoiets. Namelijk DIT ARTIKEL op nu.nl over een onderzoek naar genetische variaties die betrokken zijn bij ADHD. In dit artikel staat dat dit onderzoek belangrijk […]