#46 Leuker leven met ADHD

leuker leven met ADHD

Kun je ook mét ADHD een leuk leven leiden? Want het is toch een stoornis met heel veel problemen? Het korte antwoord is Jazeker! Het lange antwoord is genuanceerder. Daar gaan we in deze aflevering van de ADHD bij Vrouwen podcast dieper op in. Want zijn de problemen met ADHD dan over? Of bestaan ze […]

#45 Q&A over ADHD

In deze aflevering van de ADHD bij vrouwen podcast staan vragen van luisteraars centraal! In deze podcast beantwoordt ADHD coach Jorna Postma vragen van luisteraars. Onder andere:Komt PMS vaker voor bij vrouwen met ADHD?Hoe voorkom je dat je alles wilt over structureren, incl dingen die er niet toe doen?Klopt het dat vrouwen met ADHD zich […]

#44 ADHD, stoornis of gave?

In deze aflevering van de ADHD bij vrouwen Podcast gaat het over of ADHD écht een stoornis is, of, als je er op een andere manier naar kijkt, dat het ook een gave kan zijn. Je hoeft dan echt niet altijd en overal heel positief naar te kijken, of altijd blij te zijn. Dat is […]

#43 Hyperfocus bij ADHD

focus

Hyperfocus is dé grote paradox bij ADHD en ADD.Want de bekende kenmerken zijn toch vooral dat je snel afgeleid bent, en impulsief en niet stil kunt zitten. Terwijl dat bij hyperfocus juist wél goed gaat. Heel goed zelfs. Zo erg dat de wereld om je heen kan vergaan en je toch gefocust blijft op wat […]

#42 Ben je ADHD of héb je ADHD?

BREIN WARRIG

Wist je dat hoe jij over ADHD praat een groot verschil maakt in hoe je het ervaart? Klinkt beetje gek, alsof als je er anders over praat, dat het dan minder erg is, of dat je er dan minder last van hebt. Gek genoeg is dat wel zo. In deze aflevering van de ADHD bij […]

#41 ADHD en institutionele discriminatie

institutioneel racisme en ADHD

In deze aflevering van de ADHD bij Vrouwen Podcast een hot topic. Hot in de zin van dat het publieke debat er over gaat. En hot in de zin van too hot to handle. En nee, het is niet corona. Het gaat over racisme en institutionele discriminatie en het verband met ADHD. Het is tenslotte […]

#40 INTERMEZZO ADHD als Kompas

Een tijdje terug riep ik al de ADHD bij Vrouwen Podcast INTERMEZZO afleveringen in het leven. Over korte onderwerpen, vaak vragen van luisteraars, waar ik geen complete aflevering van kan maken. Deze aflevering is dat ook. Een korte vraag die ik vaak krijg: wat is jouw visie op ADHD, vind je het een stoornis of […]

#039 ADHD en zelfvertrouwen

ADHD prikbord

Gebrek aan zelfvertrouwen bij ADHD Deze aflevering van de podcast gaat over ADHD en zelfvertrouwen. Al een tijdje geleden aangekondigd, nu is het er toch echt van gekomen. Door de coronamaatregelen kwamen er een aantal afleveringen tussen die daar mee te maken hadden. Nu dan toch echt over zelfvertrouwen. Of het gebrek daaraan eigenlijk en […]

Ideale wereld bij ADHD

Ideale wereld bij ADHD In deze aflevering van de ADHD bij vrouwen podcast gaat het over je brein op een positieve manier gebruiken, door te fantaseren en te visualiseren. Een ADHD brein is bijzonder goed in het fantaseren van verschrikkelijke gebeurtenissen. Worst case scenario’s hebben we ten over. En omdat we zo goed zijn in […]

#36 8 tips voor structuur bij ADHD en lockdown

ADHD lockdown

Een podcast aflevering met 8 tips om ook met ADHD en lockdown een nieuwe werkbare structuur te ontwerpen. Zodat je niet overweldigd raakt, niet in paniek raakt, niet overwerkt, niet overprikkeld, niet onderprikkeld en niet eenzaam. Waardoor je jezelf en de mensen waar je van houdt meer ruimte geeft om deze situatie op een eigen […]