ADHD en uitstelgedrag

adhd en uitstelgedrag

Iedereen die ook maar een beetje kennis heeft over ADHD, weet dat ADHD en uitstelgedrag echt bij elkaar horen. Het is één van de bekendste kenmerken. Naast het stuitergedrag dan. Maar hoe zit dat dan? Met dat uitstelgedrag? Je kunt het toch gewoon doen, zonder uitstellen? Iedereen die ADHD heeft, weet dat dat niet zo […]

Minder feestdagen stress bij ADHD

Jaaaaa, het is november en dat betekent dat de feestdagen weer voor de deur staan. Leuke tijd natuurlijk. Maar ook druk. Helemaal als je nog kleine kinderen hebt en ook 5 december uitbundig gevierd wordt. En feestdagen stress bij ADHD is misschien nog wel even een tikje heftiger. Wat kun je er aan doen om […]

Overprikkeling voorkomen bij ADHD

Overprikkeling bij ADHD kan echt heel lastig zijn. En het is met een paar kleine aanpassingen in je leven goed te voorkomen. In dit blog geef ik je tips hoe je dit zelf kunt doen.

Boost je zelfvertrouwen bij ADHD: 10 tips en tricks

Vrouw op berg zelfvertrouwen bij adhd

Zelfvertrouwen en ADHD Eerlijk is eerlijk, dat is vaak echt het grootste nadeel van ADHD. Dat je zo vaak onderuit bent gegaan, en zoveel kritiek hebt gekregen en zo vaak te horen hebt gekregen dat je anders bent, dat je zelfvertrouwen op z’n minst een flinke deuk hebt opgelopen. En je je schaamt. Misschien zelfs […]

14 lifehacks bij ADHD

[et_pb_section admin_label=”section”] [et_pb_row admin_label=”row”] [et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Text”] Jaaaa, allemaal kennen we het wel. Die trucs en tips en tools die je in de loop van je leven verzameld hebt om jouw ADHD beter te kunnen managen. Ook al wist je nog niet eens dat je ADHD had. Van die trucs dat je later van mensen […]

Hokjesdenken. Wat heeft Shakespeare daarmee te maken?

What’ s in a name? That which we call a rose. By any other name would smell as sweet. Dit zijn gevleugelde uitspraken van Julia. Uit Shakespeare’s beroemde liefdesverhaal ‘Romeo en Julia’. Dit is tekst van Julia en het gaat uiteraard over Romeo, op wie zij hals-over-kop verliefd is geworden, terwijl hij een van de […]

Kies voor jezelf. Ook al is dat niet altijd makkelijk.

Lightbox happy birthday mama

Yes! It’s my birthday!! Whoooohoooo. Vandaag ben ik jarig! Ik ben nu officieel 43 jaar. En hoe ik het vier? Door precies te doen wat ik wil en dat is lekker m’n verjaardag niet vieren. Ik wil dat niet. Ik vind een verjaardag vieren zoveel gedoe. En dan is de vraag natuurlijk kies je voor […]

Wat je zegt ben je zelf. Over beperkende overtuigingen in ons taalgebruik

Beperkende overtuigingen ins ons taalgebruik De laatste tijd valt het mij steeds meer op dat onze taal vol zit met dingen die bedoeld zijn om ons klein te houden. Dat zit ingebakken in onze cultuur en dus ook in ons. Vele spreekwoorden en gezegden bijvoorbeeld zijn beperkende overtuigingen. Hieronder een aantal voorbeelden. “Doe maar gewoon, […]

Geluk en ADHD

ADHD, jij? Ja, ADHD, ik. Ik hoor het haar toch echt zeggen. Ik ben 41 en ik zit in een kleurrijke kamer in een kleurloos gebouw. “Uit het onderzoek is gebleken dat u ADHD van het gecombineerde type hebt”. Oké, dit moet nog even landen verrassend genoeg. Ik zit daar natuurlijk niet per ongeluk. Het […]