#14 ADHD en Depressie
ADHD en depressie. Een onderwerp waar ik al vanaf het begin van deze podcast een aflevering over wilde opnemen en het telkens uitstelde (ook geen onbekend bij ADHD natuurlijk). Vandaag dan toch. ADHD en depressie komen veel vaker samen voor dan je misschien denkt....
#13 Blue monday en goede voornemens vs goede systemen
Yes! Blue monday is achter de rug. Dus de meest deprimerende dag van het jaar is voorbij!! Of niet… En ben je je goede voornemens nu echt helemaal vergeten? Of sluimert er nog iets in je achterhoofd dat je wel iets zou willen veranderen? In deze aflevering van...#012 Waarom goede voornemens niet werken (en wat wel)
Goede voornemens… een haat/liefde verhouding hebben we ermee. Want iedere keer zijn we teleurgesteld als we ze niet volhouden en ieder jaar weer trappen we in dezelfde valkuil door ze toch weer te maken. Wist je dat het meest genoemde voornemen voor 2019 is...
Waarom zou je vertellen dat je ADHD hebt? En wat vertel je dan?
Regelmatig zie ik de vraag voorbijkomen waarom je wel of niet zou vertellen dat je ADHD hebt. In deze aflevering van de ADHD bij Vrouwen podcast geef ik jou mijn 2 belangrijkste redenen waarom ik het WEL vertel. En ik geef jou mijn blauwdruk wat ik dan vertel en hoe....
ADHD en uitstelgedrag: vluchten, vechten of bevriezen?
Iedereen die ook maar een beetje kennis heeft over ADHD, weet dat ADHD en uitstelgedrag echt bij elkaar horen. Het is één van de bekendste kenmerken. Naast het stuitergedrag dan. Maar hoe zit dat dan? Met dat uitstelgedrag? Je kunt het toch gewoon doen, zonder...
Je reptielenbrein bij ADHD en wat dat te maken heeft met een ontspannen kerst
Op dit moment hebben we nog 12 dagen tot kerst. Hoe voel jij je nu? Ben je ontspannen alle voorbereidingen aan het doen, of begin je de druk al een beetje te voelen. Zoveel te doen in zo weinig tijd, dat gevoel. In deze aflevering van de ADHD bij vrouwen podcast neem...
Genetische variaties en ADHD: onderzoek
Soms komt er iets in de media, waarvan je denkt… daar moet ik iets mee, daar kan ik iets mee, daar heb ik een mening over. Deze week was er zoiets. Namelijk DIT ARTIKEL op nu.nl over een onderzoek naar genetische variaties die betrokken zijn bij ADHD. In dit...
Hoe overleef ik de feestdagen bij ADHD deel 2
Ja hoor! We zitten er middenin! Die ontzettende drukke, maar oh zo gezellige decembermaand met al zijn feesten en borrels en andere gezelligheden. Hartstikke leuk natuurlijk! En ons mega enthousiaste, dol op gezelligheid deel van ons ADHD brein vindt het ook echt...