ADHD bij vrouwen

ADHD bij vrouwen? Is dat dan echt anders dan ADHD bij mannen? In dit artikel geef ik je een overzicht wat ADHD nu eigenlijk is, waarom er een verschil is tussen ADHD bij vrouwen en bij mannen en een aantal tips hoe je er beter mee om kunt leren gaan. Wat is ADHD Laten we […]

#62 Vragen van luisteraars

Juli is podcastmaand! Elke werkdag een nieuwe aflevering van de podcast. Met vandaag antwoord op jullie vragen! O.a. Wat voor effect heeft een officiele diagnose op je rijbewijs of studie? Is FOMO ook ADHD gerelateerd? En hoe ga je om met mensen die ADHD niet serieus nemen? Stuur jouw vragen over ADHD of tips voor een podcastaflevering naar […]

#61 ADHD en Imposter Syndrome

Scrable letters met ímposter'

De hele maand juli is podcast maand. Elke werkdag een nieuwe aflevering van de podcast. Heb jij suggesties voor onderwerpen, of heb je een vraag die je behandeld wil zien: mail me op jorna@jorjoy.nl of stuur me een DM op instagram   Deze aflevering gaat over het Imposter Syndrome, oftewel het bedriegerssyndroom.   Constant het […]

#60 ADHD en Brainfog

Model van een brein op een roze achtergrond

Juli is podcast maand! Elke werkdag een nieuwe aflevering van de podcast. Heb je suggesties? Mail naar jorna@jorjoy.nl.Deze aflevering is ook aangevraagd door een luisteraar. Over ADHD in combinatie met brainfog. Waar komt het door en wat kun je eraan doen? Links uit de aflevering: #51 ADHD en slaap Klik hieronder voor een transcript van de aflevering Download […]

ADHD en FINANCIEN

Potje met muntgeld met sticker 'Bills"

Deze maand elke (werk)dag een nieuwe aflevering van de ADHD bij Vrouwen Podcast. Ook leuk voor mannen trouwens 😉 Het onderwerp van deze aflevering is meerdere malen als onderwerp aangedragen door luisteraars. ADHD en de vaak ietwat lastige relatie met financien.  In deze podcast hebben we het over de ADHD-Tax. Waarom het leven met ADHD echt duurder […]

#58 ADHD en rejection sensitive dysphoria

vrouw op bank kijkt sip met armen over elkaar. Man daarachter kijkt boos

Deze maand juli is Podcastmaand! Elke werkdag een nieuwe aflevering van de podcast!! Deze aflevering over een onderwerp waar veel om gevraagd is of ik er wat over wilde vertellen. Namelijk Rejection Sensitive Dysphoria. Misschien ken je de term niet, je kent ongetwijfeld wel het gevoel: alsof er een mes in je buik gestoken wordt iedere keer […]

#57 ADHD en angst en paniek

Deze maand elke (werk)dag een nieuwe aflevering van de podcast.Deze aflevering over een bekende comorbide stoornis, zoals dat zo mooi heet, die vaak voorkomt bij ADHD. Namelijk angs en paniek.Bijna de helft van de ADHD-ers heeft hier wel eens last van. Wat het is, waarom we er zo vaak last van hebben en wat je […]

#56 ADHD en korte termijn uitstellen

gele post its op kurkprikbord met tekst 'tomorrow'

Dit is de eerste van de Juli Podcast challenge. Elke werkdag vanaf vandaag een nieuwe podcastaflevering.Uitstelgedrag bij ADHD horen bij elkaar. Waarom dat zo is, dat weten we vaak wel. En toch blijven we het doen. Ook al weten we heel erg goed dat uitstellen niet helpt. In deze aflevering gaan we dieper in hoe […]

Alles kan een mens gelukkig maken…

Alles kan een mens gelukkig maken.. .. de zon die doorbreekt, een vers kopje theeeee. Nee, ik ga niet hardop zingen, gelukkig… Ik ben wel opeens geinspireerd door dit liedje van René Froger of all people. Niet geheel toevallig omdat inderdaad de zon driftig z’n best doet vandaag, ik een vers kopje thee heb, én […]

#55 ADHD en geluk

lachende zwarte vrouw op gele achtergrond

ADHD en Geluk, dat lijkt nogal een vreemd onderwerp nu de wereld (en nu specifiek dichtbij in Europa) in brand staat. En het is het eigenlijk niet. We hebben een enorme welvaart, we hebben het beter dan meer dan 95% van de wereldbevolking. En het grootste deel van Nederland valt zelfs onder de welvarendste 2% […]

Jemig wat snel…

computerscherm met presentatie workshop

Jemig, ik zat op het puntje van m’n stoel de 1.000 meter schaatsen te kijken voor de mannen op de olympische spelen. Wat gaat dat hárd. En natuurlijk “Joepie we hebben goud”. Wat dat met ADHD heeft te maken vraag je je misschien af? Nou ik keek ernaar en bedacht me iets. Gisteren plaatste ik […]

#54 ADHD en tijdmanagement

heel veel antieke klokken

Tijdmanagement, wat is dat eigenlijk? En waarom lukt dat bij ADHD minder goed? In deze aflevering onderzoeken we dat.  Want tijdmanagement is meer dan alleen maar te laat komen, of niet goed zijn in tijd inschatten. Het is ook waar besteed je je tijd aan en wat voor impact heeft dat op je leven (positief […]

#37 Ideale wereld bij ADHD

Ideal

Ideale wereld bij ADHD In deze aflevering van de ADHD bij vrouwen podcast gaat het over je brein op een positieve manier gebruiken, door te fantaseren en te visualiseren.  Een ADHD brein is namelijk bijzonder goed in het fantaseren van verschrikkelijke gebeurtenissen. Worst case scenario’s hebben we meer dan genoeg. En omdat we zo goed […]

#38 INTERMEZZO ADD OF ADHD

vilten hoofd met getekende brein activiteit

Naast de reguliere, langere afleveringen, plaats ik soms ook iets kortere afleveringen, naar aanleiding van luisteraarsvragen. En die noem ik de Intermezzo afleveringen. Een soort podcast snack voor tussendoor. Vandaag de luisteraarsvraag of ik niet een speciale aflevering van de podcast kan maken over ADD bij vrouwen, in plaats van alleen maar ADHD. En in deze eerste […]

#53 ADHD en het puberbrein

ADHD en het puberbrein Bij ADHD heb je vaak al meer moeite met de executieve functies, zoals plannen en organiseren en tijdmanagement en meer van dit soort functies. Gooi daar nog eens het onvolgroeide puberbrein in de mix erbij, terwijl er wél geleerd moet worden voor toetsen en ander huiswerk gedaan, en je snapt dat […]

#52 ADHD en Slaap-2

roze slaapmasker met wimpers op een zachtpaarse achtergrond

ADHD en slapen, dat is een combinatie die nogal eens problemen kan opleveren. Meer dan 2/3 van de ADHD-ers hebben ook een slaapstoornis. Deze aflevering van de podcast is de tweede van een dubbelaflevering over slapen. In de vorige aflevering van de ADHD bij vrouwen podcast ging het vooral over het ‘Waarom’ van voldoende slapen. […]

#51 ADHD en slaap-1

roze slaapmasker met wimpers op een zachtpaarse achtergrond

ADHD en Slaap-1 Wist je dat meer dan 70% van de ADHD-ers ook een slaapstoornis heeft? En wist je dat niet voldoende slapen ook een ontzettende invloed heeft op de ernst van je ADHD kenmerken? Ook bespreken we de invloed van slaap op je algehele gezondheid en wat is dan voldoende slaap? En waarom is naar […]

#50 ADHD en zelfsabotage

Man zit op tak die hij afzaagt

ADHD en zelfsabotage ADHD en zelfsabotage. Je kent het vast wel. Die allesverlammende saboteur, zodat je dingen die je weet dat je moet doen, gewoonweg niet doet. En je daar ook nog eens superschuldig over voelt. Omdat het als een zwaard van Damocles boven je hoofd hangt. Meestal lukt het pas om in actie te […]

#49 ADHD en HSP

close up van cactus met prikkels

ADHD en HSP Zijn die twee nu echt zo verschillend? Ik denk van niet. Er zijn heel veel overeenkomsten in kenmerken bij ADHD en HSP.  HSP staat voor Highly Sensitive Person. Oftewel hoogsensitief persoon. Personen die zich identificeren met HSP zijn veel gevoeliger voor geluiden, aanraking, smaak, en licht bijvoorbeeld. En voelen vaak ook heel […]