door Jorna Postma | mei 10, 2019 | PODCAST
ADHD en slaapproblemen komen heel vaak samen voor. Sterker nog: ruim 2/3 van de volwassenen met ADHD heeft ook op de een of andere manier moeite met slapen. Het waarom hiervan en tips wat je eraan kunt doen vind je in deze aflevering van de ADHD bij vrouwen podcast....
door Jorna Postma | apr 18, 2019 | BLOG
Plannen en structureren gaat bij ADHD niet vanzelf. En dat kan echt tot heel veel ellende leiden. De meeste standaardagenda’s en planners voldoen niet. Een bullet journal kan dan de oplossing zijn. Een simpel notitieboekje dat je omtovert tot een...
door Jorna Postma | apr 9, 2019 | BLOG
Emotieregulatie bij ADHD. Of liever gezegd het gebrek aan regulatie als het op emoties aankomt. Als we boos zijn, zijn we als een stier met een rode lap: niet te stoppen. Maar ook blij, verdrietig, gekwetst. Alles lijkt uitvergroot. Hoe komt dat en wat kunnen we...
door Jorna Postma | apr 5, 2019 | PODCAST
Pfoeeeei. ADHD en emotiecontrole. Of beter gezegd: het gebrek aan emotiecontrole. Is het dan zo dat je met ADHD meer emoties hebt dan anders? Of is het toch ies anders. In deze aflevering alles (nou ja, veel) over ADHD en emotiecontrole en ook tips wat je eraan kunt...
door Jorna Postma | mrt 22, 2019 | PODCAST
Lekker hoor. Een onderwerp waar niemand het over wil hebben…. SCHAAMTE We hebben het allemaal (als je schaamte niet kent, ben je een sociopaat… ) en we hebben het er nooit over. In deze aflevering meer over de combinatie ADHD en schaamte. Want gek genoeg...
door Jorna Postma | mrt 14, 2019 | BLOG
ADHD en hormonen. Heeft dat iets met elkaar te maken. Het korte antwoord is: jazeker! Het langere antwoord is deze blog. Over de invloed van hormonen op ADHD bij vrouwen. In welke mate en waardoor dat komt. In dit artikel vertel ik je meer over wat die hormonen doen...
door Jorna Postma | mrt 8, 2019 | PODCAST
ADHD en hormonen. Heeft dat effect op elkaar? Het korte antwoord is: JA! Hoe en in welke mater is voor ieder individu weer anders. In deze podcast antwoord op de vraag waarom het effect op elkaar kan hebben. Het wordt tijd dat die hormonen lekker uit het verdomhoekje...
door Jorna Postma | feb 28, 2019 | PODCAST
ADHD en vermoeidheid. Het lijkt tegenstrijdig, het is het niet. Heel vaak hoor ik dat vrouwen met ADHD zo ongelooflijk moe zijn. En dat ze niet weten hoe ze daaruit moeten komen. In deze aflevering van de ADHD bij vrouwen Podcast geef ik 4 mogelijke oorzaken van de...
door Jorna Postma | feb 14, 2019 | PODCAST
In deze podcast mijn ervaringen met de gezondheidsbeurs waar ik vorige week was. Waarom ik vind dat je altijd met een kritische blik moet blijven kijken. En de zin en onzin over alternatieve geneeswijzen bij ADHD Laat je hieronder weten wat je van deze aflevering...
door Jorna Postma | feb 5, 2019 | PODCAST
ADHD en depressie. Een onderwerp waar ik al vanaf het begin van deze podcast een aflevering over wilde opnemen en het telkens uitstelde (ook geen onbekend bij ADHD natuurlijk). Vandaag dan toch. ADHD en depressie komen veel vaker samen voor dan je misschien denkt....
