Eerst een (gratis en vrijblijvend) kennismakingsgesprek?

Maak van ADHD jouw superpower

Maak van ADHD jouw superpower

Schrijf je eigen gebruiksaanwijzing
met ADHD als kracht

Herken je dit?

 Ik ben stuk, ik ben defect, ik ben niet goed genoeg. 

 Je gaat overcompenseren. Je bent je constant aanpassen. Nog harder proberen om ‘normaal’ te zijn. Want al die anderen lukt het toch wel. Waarom jou dan niet. Waarom lukt het jou dan niet om je leven op de rit te krijgen?

Uitgeput en moe van het constant proberen om aan alle verwachtingen te voldoen. De hele dag bezig met brandjes blussen en proberen jezelf staande te houden en daardoor  geen stap verder komen.

Aan je inzet ligt het zeker niet. Je hebt allerlei manieren om je leven onder controle te krijgen al geprobeerd, allerlei planmethoden, agenda’s. Je hebt het geprobeerd met medicatie, zonder medicatie. Met supplementen, met voeding, van alles is er al de revue gepasseerd. 

Dit is een enkele reis

richting BURN OUT

Na drie burn outs en een depressie begreep ik de boodschap dat doorgaan op deze weg niet de beste oplossing was.

In dezelfde tijd kreeg ik de diagnose ADHD en snapte ik opeens waarom het mij nooit lukte om mijn leven op de rit te krijgen.

Ik had het al die tijd op de verkeerde manier aangepakt. De verkeerde gebruiksaanwijzing gevolgd.

 

leuker leven met ADHD

Wat als je het een keer op je eigen manier doet?

"Wat als je het een keer op

jouw eigen manier doet?"

Jorna Postma ADHD coach

Na  de diagnose ADHD dacht ik dat medicatie wel de oplossing zou zijn. Je neemt een pil en dan lukt opeens alles wél.

Helaas bleek dat niet zo te zijn. Medicatie haalde wel de scherpe randjes eraf, maar verder veranderde er niets.

Pas toen ik ontdekte hoe ik mijn eigen gebruiksaanwijzing kon vinden, kreeg ik mijn leven op de rit. 

Daarom heb ik het ADHD als Superpower programma ontworpen, Voor vrouwen die dit óók willen.

Het kan ook anders!

Met je eigen gebruiksaanwijzing wordt het een stuk eenvoudiger.

ADHD hoeft geen beperking te zijn. Met jouw eigen gebruiksaanwijzing maak je van ADHD jouw Superpower!

Over Jorna

doen wat je wilt

Jorna kreeg tot haar grote verrassing op haar 38e de diagnose ADHD. 

ADHD kan zorgen voor een hoop problemen. Niet alleen voor jezelf, ook binnen je relatie en op je werk. Terwijl je zo hard je best doet.

Jorna is  ook een vrouw met ADHD en is tegen exact dezelfde problemen aangelopen.

Onder een dekentje kruipen en hopen dat het vanzelf beter zou gaan, bleek geen goede strategie. In plaats daarvan is zij op zoek gegaan naar wat wél werkt.

Hoe werkt een ADHD brein en hoe kun je die informatie toepassen in je dagelijks leven.

ADHD is geen beperking

ADHD is een superpower!

als je snapt hoe...

Voor wie is dit programma bedoeld?

Als jij...

—> Meer rust en focus wil ervaren

—> Nu eindelijk je leven eens op de rit wilt krijgen

—> Helemaal klaar bent met jezelf altijd aanpassen aan anderen, ten koste van jezelf

—> Met meer plezier wilt leven

—> Er uit wilt halen wat erin zit

Wat deelnemers zeggen

Wat deelnemers zeggen

Inhoud van het programma

1-op-1 coaching + online programma

Jouw eigen gebruiksaanwijzing leren kennen is maatwerk. Samen gaan we stap voor stap op zoek naar wat voor jou werkt. Onder welke voorwaarden jij het beste functioneert. 

Met ondersteuning van een online programma: ADHD als Superpower in 5 stappen.

Stap 1
De basis op orde

Plannen en structureren bij ADHD is op z’n zachts gezegd lastig. Het wordt al een stuk makkelijker als je systemen hebt die jou hierbij helpen.

Een bullet journal is bijvoorbeeld zo’n systeem, ook goede routines en wat is dan precies een goede routine.

Stap 2
Ken jouw ADHD

Zelfkennis is de sleutel tot verandering. Wat zijn jouw triggers, wat zijn jouw valkuilen.

Dat gaan we samen onderzoeken. En we gaan kijken naar jouw talenten, waar ben je goed in. Vaak ligt het vlak voor je neus en zie je het zelf niet. We gaan hier mee aan de slag.

Stap 3
Weet wat je wilt

Weet jij eigenlijk wel wat je echt wilt? Waar jouw talenten liggen en waar jij nu echt van houdt? Ja natuurlijk houdt je van je kinderen en van je partner en je familie. Logisch. Dat geldt voor iedereen en dat is niet wat jou jou maakt. 

Wat is dat dan wel? In deze module krijg je hier een goed antwoord op.

Stap 4
Verander je omgeving

Klinkt makkelijk hé, gewoon je omgeving veranderen. En dat is het ook, als je de basis op orde hebt. Als je precies weet wat jij nodig hebt om op je best te functioneren.

Omgevingsfactoren spelen een grote rol in de mate waarin jij last hebt van je ADHD. Ik leer je leer je welke omgevingsfactoren jij aan kunt passen en hoe je dat doet.

Stap 5
Finetunen

Met de eerste 4 stappen als solide basis, heb jij voor jezelf duidelijk wat je wilt, waar je heen wilt en hoe je daar moet komen. Dit gaan we nog wat meer finetunen, optimaliseren. Kijken waar er nog verbetering mogelijk is. 

Zodat jij je ADHD echt niet meer voelt als een beperking maar als SUPERPOWER!

ADHD betekent niet dat jij stuk bent, of niet goed, of dat je een beperking hebt. Het betekent alleen dat jouw brein iets anders werkt.

Door dit programma leer je het hoe dan èn hoe je hiermee je voordeel kunt doen.

Schrijf je meteen in!

ADHD als Superpower

€ 697,-

—> 6 x  1-op-1 coachcall van 60 minuten

—> Online leeromgeving met opdrachten en achtergronden

—> Levenslang toegang tot het online programma

—> BONUS Bullet journal bij ADHD cursus

ADHD als SUperpower
in 5 termijnen

5 x € 145,-

—> 6 x 1-op-1 coachcall van 60 minuten

—> Online leeromgeving met opdrachten en achtergronden

—> Levenslang toegang tot het online programma

Door dit programma krijg jij jouw leven op de rit. Ervaar je rust en focus. Heb jij de sleutel in handen om jouw doelen te bereiken, betere relaties te onderhouden en veel meer te genieten van jouw leven.

Inhoud programma

Plannen en structureren bij ADHD is op z’n zachts gezegd lastig. Het wordt al een stuk makkelijker als je systemen hebt die jou hierbij helpen. In deze stap ga je onderzoeken welke systemen wél voor jou werken. Een bullet journal is bijvoorbeeld zo’n systeem, ook goede routines en wat is dan precies een goede routine. Ook ga je starten met mediteren.

Zelfkennis is de sleutel tot verandering. Wat zijn jouw triggers, wat zijn jouw valkuilen. Dat gaan we samen onderzoeken. En we gaan kijken naar jouw talenten, waar ben je goed in. Vaak ligt het vlak voor je neus en zie je het zelf niet. En doen wat anderen doen, want hun lukt het wel, dat is meestal niet de beste strategie. We gaan hier mee aan de slag.

Weet jij eigenlijk wel wat je echt wilt? Waar jouw talenten liggen en waar jij nu echt van houdt? Ja natuurlijk houdt je van je kinderen en van je partner en je familie. Logisch. Dat geldt voor iedereen en dat is niet wat jou jou maakt. Wat is dat dan wel? In deze module krijg je hier een goed antwoord op.

Klinkt makkelijk hé, gewoon je omgeving veranderen. En dat is het ook, als je de basis op orde hebt. Als je precies weet wat jij nodig hebt om op je best te functioneren.

Omgevingsfactoren spelen een grote rol in de mate waarin jij last hebt van je ADHD. Ik leer je leer je welke omgevingsfactoren jij aan kunt passen en hoe je dat doet. 



Met de eerste 4 stappen als solide basis, heb jij voor jezelf duidelijk wat je wilt, waar je heen wilt en hoe je daar moet komen. Dit gaan we nog wat meer finetunen, optimaliseren. Kijken waar er nog verbetering mogelijk is. Zodat jij je ADHD echt niet meer voelt als een beperking en eindelijk voluit kunt leven.

Veelgestelde vragen

Is dit programma wel geschikt voor mij?

Dit programma is geschikt voor jou als je meer wilt. Als je voelt dat het anders moet. Als je wel weet dat er iets moet veranderen, maar je het ‘HOE’ niet duidelijk krijgt.

Hoe lang duurt het?

Het programma duurt 5 maanden en bestaat uit 5 stappen. Elke maand komt er een nieuwe les vrij in de Online Academie. Daarnaast krijg je 7 online calls, waarin jij jouw vragen kunt stellen en ik jou kan coachen. Als je je nu aanmeldt, kun je meteen beginnen.

Hoe werkt het?

Het programma bestaat uit een 5-stapssyteem met werkboeken en opdrachten. Om jou optimaal de tijd te geven om de lessen in jouw leven te integreren, komt er elke maand een stap vrij. De coachcalls zijn in het begin om de 2 weken, daarna zit er langer tussen, waardoor je langzaamaan steeds meer zelf kunt doen.
In 5 maanden heb jij de tijd om alle stappen minimaal 1 keer te doorlopen, met mijn begeleiding.

Wat heb ik eraan?

Aan het einde van het traject weet jij precies wat jij nodig hebt om jouw leven zo in te richten dat je ADHD niet langer als een beperking voelt. Dat je optimaal gebruik kunt maken van de voordelen van ADHD en minder ‘last’ hebt van de nadelen.
Aan het einde van het traject voel jij dat je meer energie hebt en de wereld aan kunt op JOUW manier.

Kan ik in termijnen betalen?

Ja, je kunt in 1 keer of in 5 termijnen betalen.

Schrijf je hier in!

ADHD als Superpower

€ 697,-

—> 6 x 1-op-1 coachcall van 60 minuten

—> Online leeromgeving met opdrachten en achtergronden

—> Levenslang toegang tot het online programma

—> BONUS Bullet journal bij ADHD cursus

ADHD als SUperpower
in 5 termijnen

5 x € 145,-

—> 6 x 1-op-1 coachcall van 60 minuten

—> Online leeromgeving met opdrachten en achtergronden

—> Levenslang toegang tot het online programma

Inhoud programma

Plannen en structureren bij ADHD is op z’n zachts gezegd lastig. Het wordt al een stuk makkelijker als je systemen hebt die jou hierbij helpen. In deze stap ga je onderzoeken welke systemen wél voor jou werken. Een bullet journal is bijvoorbeeld zo’n systeem, ook goede routines en wat is dan precies een goede routine. Ook ga je starten met mediteren.

Zelfkennis is de sleutel tot verandering. Wat zijn jouw triggers, wat zijn jouw valkuilen. Dat gaan we samen onderzoeken. En we gaan kijken naar jouw talenten, waar ben je goed in. Vaak ligt het vlak voor je neus en zie je het zelf niet. En doen wat anderen doen, want hun lukt het wel, dat is meestal niet de beste strategie. We gaan hier mee aan de slag.

Weet jij eigenlijk wel wat je echt wilt? Waar jouw talenten liggen en waar jij nu echt van houdt? Ja natuurlijk houdt je van je kinderen en van je partner en je familie. Logisch. Dat geldt voor iedereen en dat is niet wat jou jou maakt. Wat is dat dan wel? In deze module krijg je hier een goed antwoord op.

Klinkt makkelijk hé, gewoon je omgeving veranderen. En dat is het ook, als je de basis op orde hebt. Als je precies weet wat jij nodig hebt om op je best te functioneren.

Omgevingsfactoren spelen een grote rol in de mate waarin jij last hebt van je ADHD. Ik leer je leer je welke omgevingsfactoren jij aan kunt passen en hoe je dat doet. 



Met de eerste 4 stappen als solide basis, heb jij voor jezelf duidelijk wat je wilt, waar je heen wilt en hoe je daar moet komen. Dit gaan we nog wat meer finetunen, optimaliseren. Kijken waar er nog verbetering mogelijk is. Zodat jij je ADHD echt niet meer voelt als een beperking en eindelijk voluit kunt leven.