16/09/2024
Jorna Postma
ADHD Coach
Voor vrouwen
Gebruik de kracht van jouw ADHD en ga van stoornis naar SUPERPOWER
Jorna Postma
ADHD coach voor VROUWEN
Als vrouw met ADHD herken je vast wel dat je heel veel goede ideeën hebt, alleen de uitvoering lukt niet of maar half. En dat drukke gedrag? Mwah, meestal ben je alleen maar moe en uitgeblust.
Elke dag neem je je voor dat het vanaf nu beter gaat, om er halverwege alweer achter te komen dat het niet lukt.
Wat je ook probeert, het lijkt wel alsof je je leven maar niet op de rit krijgt. En dat wordt alleen maar erger naarmate je ouder wordt.
Ik snap het, ik ben ook zo’n ADHD vrouw. En ik begeleid vrouwen zoals jij en ik naar een leven waarin ADHD niet langer voelt als een beperking.
Je bent niet de enige!
Wat zijn jouw
SUPERPOWERS?
Creatief, enthousiast, betrokken, avontuurlijk, innovatief, humoristisch, intuitief, veerkrachtig, vindingrijk, hyperfocus
Wat kan ik voor je doen?
Plannen bij ADHD Minicursus
De Plannen bij ADHD minicursus is bij uitstek een middel om op een foolproof manier te leren structureren en plannen.
Want dat gaat niet vanzelf bij ADHD…
Nu doe je het eens op JOUW manier. Geen vooropgezet plan van iemand anders, maar alles wat jij nodig hebt in een planner.
E-book Mediteren bij ADHD
Wil je meer rust in je hoofd? En leren hoe je kunt oefenen met emotiecontrole?
Dan is leren mediteren echt een must.
Yup, juist bij ADHD.
Hoe? Dat vertel ik je in het ebook.
(spoiler alert: het is veel eenvoudiger dan je nu misschien denkt)
1-op-1 coaching
Vrouwen met ADHD worstelen met hele andere zaken dan dat je op het eerste gezicht zou verwachten. Het standaardbeeld van de hyperactieve stuiterbal klopt niet altijd (soms wel natuurlijk).
Vermoeidheid, moeite met structureren, kort lontje, snel overprikkeld raken. Die dingen komen veel vaker voor. Je herkent ze vast wel.
En het gevoel dat er wel meer in zit, maar dat je het er met geen mogelijkheid uitkrijgt. En kapot bent van het proberen.
ADHD is geen stoornis. Het is geen beperking. Het is geen lijstje met symptomen. Jij bent geen lijstje met symptomen.
Het is onderdeel van wat jou jou maakt.
Samen met mij ontdek je je eigen gebruiksaanwijzing.
Hier was ik te zien
ADHD bij vrouwen
Podcast
In deze podcast tips en tricks om beter met ADHD om te gaan. En ook de wetenschap achter wat ADHD in het brein doet.
Yup, nerdalert. Neuropsychologie is mijn hyperfocus. Ik leg het voor jou op een eenvoudige manier uit. Zodat je er meteen mee aan de slag kunt,
De enige podcast in Nederland speciaal voor vrouwen met ADHD.
Al meer dan 500.000 keer beluisterd!
De laatste blogs en podcasts
19/08/2024
07/08/2024
04/07/2024
07/06/2024
12/02/2024
29/01/2024
23/01/2024